屈伸時の膝の痛み
person30代/女性 -
1～2ヶ月程前から、深く膝を曲げてから立ち上がろうとすると、左膝の左下(くぼむ所)辺りが痛みます。
物を拾おうとかがむまでは平気ですが、立ち上がろと力を入れると痛みます。
痛み始める前、スクワットをしていたのですが、痛み始めたので止めました。
スクワットのやり方が間違って痛めてしまったのでしょうか？
痛みがなくなるまで、あまり力を入れないようにしたほうがいいでしょうか？
痛みがひどくなれば、病院に行こうと思っています。
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