胸鎖乳突筋による突っ張り

30代/男性 - 2014/09/10

お世話になっております。
本日の朝、ストローで飲み物を吸い込んだ時に首の右側に突っ張る感覚がありました
そこで、整骨院を受診したところ、胸鎖乳突筋に強い張りがあると言われました。
ただ、リンパの可能性もあるから熱が出たら内科や耳鼻科を受診するようには言われました。

私は、慢性的な肩凝りを患っており、クロスアッパー(上位交差症候群)とも診断され、以前から胸鎖乳突筋、斜角筋、僧帽筋などいろいろなところを定期的にカイロで矯正しております。

実際に胸鎖乳突筋による首の突っ張りはよくあるのでしょうか。
また、そういった場合、自宅でできる治療はどのようなことをアドバイスされていますか。
(やはり、姿勢を矯正するのが一番の近道でしょうか)