睡眠中の膣痙攣。膣痙攣を起こさない寝相は?

person30代/女性 -

35歳。妊娠経験無しです。
30歳頃から年に数回、膣痙攣が睡眠中に起こってきました。
ですが最近頻度が増え、35歳になった現在では月に一回、月経開始直前に必ず起きます。
a)起こる症状
月経開始3、4日前の睡眠中に起きます。痙攣を抑えるためか、下腹部に力を入れていて。下腹部に力を入れているのが痛くて目を覚まします。膣痙攣が起きる時、性的な夢は一切見ていません。寧ろ「勉強して追い込まれている夢」とか苦しい夢の時です。
b)体格・病歴
大きな病気は一度もなし。身長160センチ55キロ。
c)相談
3つあります。
●お腹にすごい力を入れているので、いつか膀胱破裂とかしそうで怖い。膀胱破裂とかありますか??

●膣痙攣が起きない様な寝相とかありますか?

●今後妊娠を希望しています。膣痙攣が頻繁に起きていると流産しそうで怖いです。膣痙攣が起きている時、無意識にお腹に力を入れているので、胎児が流れてしまいそうで。 対処法はあるのでしょうか?

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