自分で判断が出来なくて困ってます
person30代/女性 -
私は10年前にうつ病になり心療内科に4年通院して治りました。
自分は治ったんだと自信をつけたくて、不安で眠れない夜があっても考えすぎなだけで自分は大丈夫なんだとか、仕事で出来ないことが増えてきても、もともと自分には合わない仕事だったんだと転職を決め辞めました。こんな風に考え方を変えて、自分を楽にして病気にならないように気をつけてきました。でも考え方をコロコロ変えられるようになったら、主体性がわからなくなりました。
そして、転職に向けて勉強を始めたんですが、いろんなひとと話す機会が多々あって、自分のバランスの悪さ、話を理解出来てない、理解出来てないから空気を読めないし、ちぐはぐな答えを返して相手が不思議な顔をします。それに気づけたのに治せないのは、そういう場に慣れてないだけでしょうか?
あと、自覚はないですが体が疲れてそうでも眠らなくても平気になっちゃいました。以前は下に住んでる人が寝る時になると毎夜うるさくて眠れなくてイライラしてました。それが嫌で夜勤の仕事に変えようかと思ったんですが、それなら寝なきゃいいんだと考えたらこうなりました。もともと自分が我慢することで解決するならそれが一番いいんだという考え方です。
私は大丈夫なんでしょうか?
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