首の痛みについて
person30代/男性 -
もともとゲームやパソコンをすることが多く軽い肩こりや首こりはあったんですが昨日、朝おきてから携帯を布団でコロコロしながらみてたら首をなぜか痛めました。首のストレッチをすると右は痛くないのですが左側が痛く後ろの首の付け根より少し下のほうの筋肉が痛みます。右に向いても痛いです。揉んだり湿布をはりましたが子供が肩にのってせいか朝起きたら痛い側の首がはった感じがあります。痛みてきには動かすとイテテテって感じ程度で生活にはそこまで支障はありません。そこで質問なんですが
１、動かすと痛いということは他の内臓の病気や血管の疾患ではないですよね？やはり捻挫なんですか？
２、変に揉んだりしないほうがいいですよね？
３、ソファーで高い枕等で長時間テレビみたりするのも良くないですよね？
４、首は毎日駆使しますのでこの痛みの状況を少しでも改善できるアドバイスになることを教えてください。
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