気分の上下についてご助言をお願いします。
25歳女性です。
私は何事も一生懸命やろうとするタイプで仕事についてもそうです。
しかし気分の波があり、年に一回くらい気分がふさいで仕事を休んでしまいます。
軽い強迫神経症のため、精神科に2ヶ月に一回薬をもらいにいきますが、
先生からは様子を見て薬をやめてもいいだろうと言われています。
しかし、時々気分が爆発すると何をやってもダメかも・・・と自信がなくなります。
どうしたら強い心になるでしょう?また他のみなさんにもこんな事はあるのでしょうか・・・?
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