不安による期外収縮の防ぎ方
person30代/女性 -
不安神経症？による期外収縮があり、ちょっと嫌な事や不安な事があると喉元でトクッとえぐられるような動悸が発作のように出ます。人とワイワイ話したり、運転したり気がそれたら治ります。あと嫌な事が終わると治ります。幼稚園の役員もしていて定期的に我が家でお茶会をしますが、そのような行事の前〜開始寸前までこのような期外収縮が頻発したりもします。薬のような一時しのぎではなく考えを変えて昔のように何もない自分に戻りたいのですがこのような症状を出にくくするにはどうしたらよいでしょうか？
期外収縮にとらわれているのですが、
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