筋トレ後の目眩
person30代/男性 -
カテゴリ違いかもしれませんがよろしくお願いします。
筋トレを週2か3で行っているんですが、最近筋トレ後に目眩がします。
前からあったんですけど、筋トレのやり過ぎかと思っていたんですが、先週体調を崩して一週間と少し休めて徐々に今までどうりの強度に戻しているんですが明らかに筋トレ開始から目眩が起こるまでの時間が短くなってます。
意識がすっっとなるような感じと手が震えたりします。横になったら起き上がれない気がして怖い感じです。
筋トレ前には糖質を10g取り、筋トレ中はプロテインを飲んでいます。時間は30-40分ほどです
運動による低血糖か血圧関係なのか。
思い当たる事があれば教えてください。
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