腹痛と下痢で困っています

30代/女性 - 2014/09/13

最近1週間以上 夜になると腹痛と下痢が起こります。昼間と朝はあまりありません。元々便秘気味なのですが毎日のようにお腹が痛くなるのですごく困っています。ご飯食べるとお腹が痛むのでご飯を食べるのも怖いし水分飲むと下痢を起こすのではないかと不安になり水分もあまり摂れていません。1日中ずっとその事が頭にあり気になって仕方ありません。ストレスからも来てるのでしょうか?まだ消化器内科とかは受診していません。内科で頂いたビオフェルミンは服用しています。腹痛や下痢はどうしたら改善されるのでしょうか?よかったらご回答よろしくお願いします。