昼〜夕方になるとお腹が張り、とても痛いです。

便秘体質で、ラキソベロンを2、3錠週一回は飲んでいます。運動を心掛けても、あまり効果はありません。上京してからひどくなり、ここ数年はほとんど自力で便が出ません。(出てもコロコロ固い便)仕事があるときは、緊張して全く便が出ません。特に昼ご飯後〜夕方になると、腹部の張り、腹痛がひどいです。職場でうずくまるほどです。帰って自宅で横になれば治ります。
夕方や夜になるとウエストが数センチは太ります(むくみ?)。
仕事中は座っていても立っていても痛いです。
実は、実家に帰ると安心するのか便秘が治ります。腹痛もおきません。普段緊張しているのでしょうか…?実家の食べ物は、普段とあまりかわりません。
緊張して便秘になることはありますでしょうか?ときおりお腹に激痛があり、押すとヘソの下がポッコリ腫れているような感じがします。ちなみに胃下垂傾向です。
医者からもらったラックビー、ガスコンは効き目があるのか?です。
なんとか治す方法はないものでしょうか?どうか御教示ください。

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