靭帯損傷、オーバーユース
person20代/男性 -
先週の月曜日から久しぶりにバレーボールをしました。ペースは週に2回くらいです。
今週の月曜日から左膝裏の外側、もしくはふくらはぎの上部辺りに痛みが出てきました。バレーは現在休んでおります。
初めは階段の昇り降りや歩行時に激痛がありましたが、今はだいぶマシになりました。体重を掛けても問題ありません。
しかし屈伸状態からの立ち上がり時や靴を脱ぐ時、膝を立てて足首を内や外へ回した際に痛みが残っております。また、皿の外側少し下辺りを叩くと響く感じがしてやや痛いです。
原因と病名？は何でしょうか？
少しでも改善する方法はどの用な事でしょうか？
言葉だけでは難しいかもしれませんが宜しくお願い致します。
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