メンタル面で調子があまり良くありません
person20代/女性 -
震災後からメンタル面で調子が上がらずにもやもやしてます。1人になると学生時代の嫌な思い出などをおもいだして、卑屈になってしまいます。上手い気晴らしが出来ず、携帯のSNSで愚痴を書いたりしていたら批判を受けてしまい、やることなすこと上手くいきません。環境を変えようかと思い家を出ると言うと家族に無理だ何を言ってると言われてしまいました。愚痴のような質問ですがどうすべきなんですか?
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