初めての排卵痛について

40代/女性 - 2014/09/16

４３歳、昨日の夕方から突然、右脇腹と腰痛が有ってから数分後物凄い下腹部痛と吐き気と身体が痺れ、顔がほてり、暑くて夕食も出来ず。
痛み止めと自律神経の薬と頓服のデパスを服用し暫く休んでたら治まりました。
今までは、そんな症状無く行きなり生理が、来て痛みがでました。気になるのでプラセンタ治療のついでに受診。
２日前から水ぽいおりものが有りました。受診して、話したら排卵痛だと、原因は分かったのは良かったのですが、日中は、平気で動けて昼間、眠くて仕方なく、夕方になると、痛みや更年期症状似たものが出て来ます。育児にも家事にも響きます。対処法？改善？有りますか？痛み止め貰ったので直ぐに服用しました。
何時間あけてのロキソニン服用は、行けますか？１日３回となってます。
初めての事で、落ち着きません。ストレスからでしょうか？実母の関節リウマチの介護や旦那の仕事トラブルなど有りました。