人前でいい顔をする

30代/女性 - 2014/09/17

家族のことです。
友達がいますが、誘われたら、本当に断る理由がない限りは断らないし、何時でも、たとえ真夜中でも呼び出されたら出かけて行くこともあります。
仕事が休みの日は、ほとんど家で過ごすことがありません。
友達の話は聞いてあげるけど、自分の悩みなどは余り話さないようです。そして、疲れたと言います。
話を聞く限りでは、それって本当の友達なの？連絡すれば来てくれる、断らない、ただの都合のいい人になっているんじゃないの？って思うことがあります。
職場でも、いい顔し過ぎているせいか、毎日すごく疲れると言っています。
このやり取りは、精神的にいい状態の時に聞きました。
職場の人からも誘われたら、絶対に断りません。
外では普通だと思われますが、家では、目がうつろで、機嫌は悪く、ドアも壊れるんじゃないかと思うくらいひどく閉めたり…部屋も荒れていてゴミだらけです。
時には、父が頭ごなしに母に大きな声で怒ることがありますが、その声を聞くだけで、一気に精神状態が悪化するということもあります。
お互いが、必要なこと以外話しかけません。
本人は、両親がいるだけでイライラすると言っています。親が本当にダメ…らしいです。
他にも、自分の腕に噛み付いたり、頭を掻きむしったり、自分を傷つける行為も見られます。
私も親も、息が詰まりそうなこの環境に耐えられません。
どのようにすれば、この状況から抜け出せるようになるでしょうか？