中期中絶後について

20代/女性 - 2014/09/17

いつもお世話になってます。産婦人科の先生、よろしくお願いします。今月10日に胎児奇形のため20週と6日で中絶しました。病気が分かってから短い期間での出来事だったのでまだまだ気持ちの整理が出来ず、赤ちゃんのことを思い出しては辛い気持ちになり涙が止まらず身体も心もしんどいです。しかし今日で1週間たったこともあり、息子もいるためぼちぼち家事にも慣れていかないとなと思っています。そこでですが、中期中絶とは出産と同じ形をとるので出産のときと同じく産後は無理しないようにと言われました。助産師さんからは、1週間ほどたてば徐々に家事などしながらも休んだりしてくださいと言われ、今日は洗い物や洗濯を休み休みしました。まだ悪露も多いときはポタポタ落ちるほどあり、昨日はお風呂を出るなり下腹部痛が生理痛のひどいときの痛みに似ていてなかなか寝れませんでした。起きると痛みはなくなっていました。子宮収縮の痛みだと思うのですが、まだ薬には頼っていません。ショーツが血で汚れたので前屈のような姿勢でお風呂場で洗いました。このようにお腹に負担のかかるような姿勢でいたり、家事をしだしましたが、今後身体になにか影響してきたりしますか？1週間たっていればここまで慎重にならなくていいでしょうか？また、分娩後に助産師さんから、骨盤が開いている状態なのでさらしを巻いて締めていてくださいと言われ、巻き方を教えてもらい現在もずっと巻いています。ただ、最初うまく巻き方が分からなかったりしてお腹を巻いていたり、骨盤を締めているつもりですが同時にお腹も締めていて苦しいときがあります。他の方の返答に、産後お腹をきつく締めすぎたりすると子宮脱や膀胱にも異常が出ると書かれてあり、なんだか怖くなりました。さらしを巻くのを辞めたほうがいいでしょうか？恥骨より10センチあたり上のところを締めています。どうかお返事お願いします。