緊急です。左腕の筋がおかしい?

20代/女性 - 2014/09/17

埼玉県のなっちと申します。子供は四歳の女の子がひとりいます。質問します。最近左肩から腕あたりの筋がいたくなるときがあります。うろ覚えですが、２週間前位にたくさん重いものを運んだりしていて、階段でも持ち上げたりしていて筋が痛めて無視していたら、その日の夜お風呂で洗う動作でまた痛くなりビキッとなりました。そして、洗う動作により痛むので気にかけながら洗っていたらいつの間にかおさまったのですが、それから忘れた頃の2日前くらいと今日、なぜかお風呂で筋がびきっとなりました。つってるというか、筋が違ってしまっているような感じです。今日は後ろに手を伸ばし無理にものをとった時にいててとなり、つっているわけではないから腕は動かせるけど、動かし方もこううごかすとズキッズキッと軽く痛みがあるけど、この動きなら大丈夫。というかんじで気を使って腕を使っているうちにおさまるかんじです。わたしの日常は最近ハンドグリップ両手30分、ウォーキング、重いものを自転車のかごからだす、たまにサウンドバックに左手でパンチ。基本的に手を動かすのは左をよくつかいます。 原因や解消法がありましたら、教えてください。