腰痛と筋肉痛。薬の種類と長期服用について

40代/女性 - 2014/09/18

筋肉痛、肩こりについてです。
10年前に大きなストレスがあり、かなり痩せて、その後全身の筋肉痛や座骨神経痛、腰痛が始まり、よくなりません。
体重は元に戻り、目眩や頭痛は治りましたが、痛みは取れずにいます。
鍼灸や薬、マッサージ、足湯などいろいろしましたが、硬くなった筋肉はなかなかほぐれず、ふくらはぎも常に張っていて、すぐに疲れます。いつも浮腫んでいます。
肩こりも治らず、背中の筋肉も常に硬く凝っています。
最近、CMで、筋弛緩剤が入った、コリをほぐす薬が出ていますが、毎日長期で服用しても大丈夫ですか？テルネリンやミオナールも筋弛緩剤が入っていますが、よく似たものですか？こちらも毎日長期服用は大丈夫ですか？
このカチカチの筋肉がほぐれたら、コリも浮腫みもよくなると思うのですが、運動しても余計にパンパンになったり、臀部の筋肉痛になったりします。コリをほぐすような体操をしても変わりません。