私の頭の中の音

こんにちは。バカみたいって思わず相談に乗ってください。ずっと悩んでいることがあります。
寝起きや疲れたときにするポーズ、両手をグーっと挙げて伸びをする感じ、わかります?あと、あくびをする時にも。頭の中(耳の中?)でグーって音がしますよね?不定期なんですが私の右耳側でそれに似た音がするんです。最近頻繁になっています。仕事中や寝ようとする時にそれが続くと、すごくストレスなんです。私は右顔面にひきつりがあって目や頬がピクピクします。人にも指摘されるほどに動くので神経内科でテグレトールを処方してもらっています。そのヒキツリに合わせてググググってなることもあるし、何でもない時にグングングンってなっていることもあります。顔は勝手に動くわ、耳障りな音はするわ、もーホントに不快なんです。でもこんなアホみたい説明を主治医にしにくいので、まずこちらに相談しました。ホントすみません。何かアドバイスください。よろしくお願いします。

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