毎日怖いです。全般性不安障害ですか？

10代/女性 - 2014/09/18

高校三年生の受験生です。
私は昔から何事も怖がりで、心配性である自覚があります。兄弟がなかなか帰ってこない、親の帰りが遅いなどたいしたことないことでも過度の心配をしてしまいます。また、他人よりも手を洗う回数がとても多いので、ネットで調べて強迫性障害かもしれないとは思っていました。
一ヶ月前からの、西アフリカでの感染症流行以来、毎日恐怖と不安しかありません。周りには気づかれないようにしていますが、心拍数も突然あがり、食欲も落ちました。いつか日本にくるのではないか、また、最近ではテロやロシアへの制裁?、戦争が起きるのではなど本当にこれから生きてて意味があるのかなと思ってしまいます。なにより自分や家族の命が危ぶまれることが怖く、他のことが手につきません。そしてさらに恐怖が増すことがわかっているのに、Yahoo!で半日以上それらのことについて調べ、また不安になります。この世界情勢への恐怖はほとんどの人が持っているものでしょうか？さらに調べたところ、全般性障害というものではないかとおもうのですが、その場合やはり病院に行かないとだめですか？できれば自分で治す方法を教えてもらいたいです。 少しでも不安を取り除きたいので教えてください。