妊娠中の体重増加目安

person40代/女性 -

現在妊娠19週3日です。妊娠前は身長163センチ45キロでしたが、今は4、5キロ増え49、5キロです。この週数で体重増えすぎでしょうか?
最終的には8〜9キロ増加くらいで抑えたいのですが、急に増えてきたので心配です。
問題ないでしょうか?ご回答宜しくお願いします。

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