夜眠れず、昼間に睡魔
person30代/男性 -
睡眠についての質問です。
ここ2,3年、夜の寝つきが悪く(眠りに入るのは遅い、6時間程度は眠れる)、昼、会議中など、人が近くにいる時に睡魔に襲われる事が多いです。(家など、一人でいる時はあまり睡魔に襲われません)。私の体格は172cm/68kgで鼻詰まり等は全く無く、あまり過呼吸症候群とも考えにくいのですが、睡眠具の影響等なのでしょうか?
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