どういう痩せかたが、ありますか?
person40代/女性 -
毎年、職場の健康診断で、体重が…増えてばかりです。
最近…体重増加のせいか、息苦しくなる感じがします…
身長が164センチ、体重が、72キロ
…
仕事も8時から、夜の8時や、9時まで、毎日です。運動を、する時間も無く…年齢も46歳で、代謝も悪いんだろうと…思います。こんな、生活習慣ですが、何から改善を…したらよいのでしょうか…?
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