足の-
person30代/女性 -
左足関節靱帯損傷後
腓骨筋腱鞘炎・後頚骨筋腱鞘炎・アキレス腱付着部炎の診断を受けました。
完治までどれくらいかかるのか.原因.クラシックバレエのレッスンで気をつける事などを教えて下さい。
４年弱前に駅の階段から転落する怪我をしてしまい、３年間は松葉杖生活のほとんど外出来ない状態でした。
一年前から経過と痛みのバランス等もあり主治医の先生のすすめもあって運動を少しずつ再開し、バレエのレッスンにも少しずつ復帰しました。
半年前ぐらいから怪我した左足首ではなく、外側のかかと・アキレス腱当たりが痛み床におくのが辛い状態でした。
それがここ１ヶ月前くらいからうちくるぶしやかかとの真後ろに痛みが広がり階段の登りおりや靴・バレエシューズが当たっても痛くなり日常生活で痛みを感じる様になりました。
その為、受診をしました。
私にとってバレエは勿論趣味ですが、踊って来た年月の方が方が長いので命の次に大切です。
春からはお仕事にも復帰するので、バレエとの両立を目標にしています。
痛みをとるにはバレエをお休みするのがＢｅｓｔなのでしょうか？
幸い月曜にみていただいた先生は足が専門というだけでなく、普段バレエ外来をやられている先生でかなりよく説明もして下さいました。
先生は休むのがバレエのプラスになるとは思わないからやり方だよ。足に負担がかかる動作を制限して２～３週間はとおっしゃってましたが、本当は痛みどめやリリカをふく
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