片頭痛の改善対策はありますか?

person40代/女性 -

病院では、片頭痛と診断されました。
週末などの比較的暇な時や、人混みに出掛けた時、又は新しい人と話をした時、あるいは食べ過ぎた時になどにも、頭痛が起こります。
酷いときには、2～3日寝込んでしまします。
少しでも、片頭痛持ちから体質を改善したいのですが。
また片頭痛と食べ過ぎは関係あるのでしょうか?

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