緊張とストレスからくるめまい・首肩の凝り
person30代/女性 -
３ヶ月前から職場で緊張すると首が重くなったり。フロアを歩いているとフラフラすることがあります。
※家では全くめまいがしません。
整体にも通っていて一時、身体が軽くなり、めまいの症状も和らぎましたが。
今は整体通いも10回目ですが最近は効き目がなく、フラフラとめまいがします。
首も重くなることがあります。
整体の先生から緊張が強く、肩や首の凝りが強いから力を抜くようにとアドバイスをもらったので気を付けてはいますが。なかなか、緊張が取れず、めまいがします。
心療内科で処方してもらっている抗不安薬は減薬中で現在、８分の１錠を飲んでいます。
もう薬には頼りたくありません。薬に頼らない治療法を教えてください。
このまま、今の整体には通っていて良いでしょうか？
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