不安感の対処方法

30代/女性 - 2014/09/28

不安感について相談させて下さい。

私は度重なる手術や入院、出産、腰痛などから不安障害と診断されました。予期不安があり、強迫観念も加わり大変な思いをしました。9年前にパキシルとリーゼを処方され、2年ほどかけて先生と相談して薬を止めました。パキシルは飲まずに2年は過ぎました。
最近は、強迫観念や不安感が強い時にリーゼを飲んでいます。

ここ2・3日不安感がよく出ます。生理がある上に、交通事故を見たからです。
主治医や市民病院の先生は、「強迫観念は誰にもあって、薬の必要はない」と言われました。生活に支障があれば飲む方がいいんだけど、本来は誰にも起こることだから…と。

そこで相談ですが、不安感は誰にも起こるものですか?漠然とした、理由のない不安感です。
また、とらわれなければ、薬飲まなくても普段通り生活したらいいですか?

また、不安感はいきなり起こるのですが、起こりやすい状態はありますか?

よろしくお願いいたします。