コレステロールについて
person40代/女性 -
お忙しい ところ すみません。9月始めに 特定健康診断があって 数日前に結果が 届きました。48才 です。身長 158.6センチ 体重が49.6キロ 中性脂肪 50 HDL‐Ch 106 LDL‐C直接法 149でした。運動は週に2～3日 30分間 女性だけのフィットネスに通ってます。1日3度の食事をとるように、食べられなくても、牛乳から始めてみたしょう～ってコメントされてました。朝食は全く とれてませんが コーヒーを飲んでます。どうすれば 基準値に なるでしょうか?食事の方法で 治るでしょうか?よろしくお願いします
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