捻挫の腫れが…

person20代/女性 -

1ヶ月ほど前に階段を踏み外し、足首を捻挫しました。かなりひどくひねったようで2〜3日後にくるぶしのあたりが紫色に変色し内出血がみられかなり腫れました。
内出血は時間の経過とともに消失したのですが足首(特にくるぶしの辺り)の腫れが今だに残っています。
階段を降りる際に少しの痛みと不安定感もありますし、足首が硬くなってしまったのか正座も出来ません。(足首が伸びない)
過去、何度か捻挫も経験していますが今回の様なケースは初めてでたいてい1週間程で痛みも治まっていましたし2週間もすればスッキリしていたような気がします。
このまま放っておいてもいいものかと悩んでおります。アドバイスを頂けないでしょうか?
よろしくお願いいたします。

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