分かっている筈のことが突然分からなくなる

20代/女性 - 2014/10/01

こんにちは。

仕事で次はコレ!その次はアレ!と手順を理解してやっているのですが、急な予定変更があるとアレレ?と混乱してしまうことがあります。
ミスをしてしまった後に落ち着くことができなくなったり、心臓がバクバクしたりすることもあります。
毎日やる仕事はほとんど変わりません。
なのに1度落ち着けなくなったら、できてた筈のことができなくなります。
例え方がおかしいかもしれませんが、キレイに積み重なったものが一瞬で崩れ落ちるような感じです。
慌てない焦らない!と考えながら、仕事の合間合間に深呼吸をすることを心がけてはいても、まただ……と頭をかかえてしまいます。

こういったことは誰にでもあることですか?
みんなの足を引っ張ってるような気がして、最近は職場にいても役に立たないんじゃないか?とまで思う時があります。