膝痛のリハビリ

person30代/男性 -

交通事故で膝の外側の骨がおれ、骨折を治す手術と添え木にしていたチタンを外す手術の二回の入院で足の筋肉が落ちたようで階段を昇るときに骨折してない膝まで痛くなるようになりました。平地をあるいている時は平気です。
ウォーキングで効果的なリハビリになりますか?俺は36歳でまだ若いです

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