卵巣の腫れ5センチ、上下にわかれている

30代/女性 - 2014/10/01

帝王切開産後11カ月です。
5日程前に前にかがんだ時、右下腹部にキリっと鈍痛を感じました。毎回ではないですが、かがんだ時や床から立ち上がる時に同様の痛みを感じました。

婦人科を受診した所、右卵巣が5センチに腫れているとの事でした。
血液検査をし、捻転に気をつけるように言われ、1週間後再受診予定です。

気が動転してて医師に聞きそびれたのですが、捻転にはどのように気をつければよいでしょうか？
捻転は高頻度に起こるのでしょうか？
またネットでは5センチから手術適応とあり、とても不安です。5センチでは手術は必至でしょうか？

後、エコー写真で右の卵巣は上下二つに分かれていました。丸い卵巣の真ん中に境界線がある感じです。異常でしょうか？
2週間後に海外旅行の予定が入っていますが、大丈夫でしょうか？

質問が多く申し訳ありません。よろしくお願いします。