軽微な脂肪肝診断されました。

person50代/女性 -

今年の職場での健康診断でγｇｔｐが33で経過観察となりました。少々心配なので近医で再検査と超音波を受けましたところ、γｇｔｐは27でしたが超音波検査で極軽微な脂肪肝で、飲酒と甘い物を控えるように言われました。仕事の後の一杯のビールや週末の食事でワインを飲むことが唯一のストレス解消になっています。どの程度控えれば良いのでしょうか？ちなみにGPT:22 GOT:18 中性脂肪は45でBMIは20です。よろしくお願いします。

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