パワハラを受けてから無気力に。まずどうすれば。

20代/女性 - 2014/10/04

私は現在無職です。
今年６月に６年勤めた職場を退職しました。理由は、パワハラを受け心身症になってしまった為です。
今年に入り女性の上司に変わってから暴言・無視・仕事をさせてくれない等のパワハラを受けるようになりました。不眠と体調不良に悩まされ、精神科を受診したところ心身症と言われました。
睡眠不足でミスも増え、仕方なく辞めました。

仕事を辞めてしばらくすると、不眠の状態も少し落ち着いてきたので別の会社に就職しましたが、男性の大声や、キンキン声の女性に大声で注意されると心臓が縮みあがるような恐ろしさを感じるようになりました。
不意に話しかけられたり、大きな物音にも悲鳴が出そうになり冷や汗が出てきます。パートさん達がひそひそ話をしていると私の悪口ではないかと怖くて泣きそうになります。

結局１ヶ月も働かないうちに目眩や頭痛や無気力感が酷く、あまりに辛いので退職してしまいました。

友人も心配して観光などに誘ってくれますが、一日経たないうちにグッタリして楽しいどころではありません。心配かけて申し訳ないとは思いますが、日に日に無気力感が強くなり、人に会いたくない気持ちが強く、近所に出かける事すら苦痛です。

毎日の身だしなみも怠くて疲れます。化粧なんてメチャクチャです。入浴は、汚いと家族に迷惑がかかるので仕方なく入る感じです。
以前の私はこんなに無気力ではありませんでした。

パワハラを受けて退職した事と、全くやる気が起きず無気力になってしまった事は関係あるのでしょうか。
判断力や物事を纏めるのも苦手になり、この文章も書くのに３時間かかりました。