胸のセルフチェックのやり方について
person40代/女性 -
おはようございます。お忙しい中すみません。
おっぱいの事で、おしえて頂きたいのですが、いつもお風呂に入って身体を洗う時は、セルフチェックを兼ねて、手で洗っているのですが、一昨日、指先で左側の奥を強く押しながら触ったら、なにかに触れたので心配になり、何度か触ってみたのですが、よくわからなくて。
触っているうちに、痛くなってしまい、さらに心配になってしまいました。
セルフチェックでは、指を揃えて指の腹で撫でるように触ってみる、と書かれているのですが、奥の方までしっかり触る必要はないのでしょうか？
どの位の力ので、どの位の深さ？をチェックしたら良いのか、教えて頂けたら有り難いです。
宜しくお願いします。
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