オススメのサプリメント
こんにちは。
私は25歳のフリーターです。
仕事ではあまりからだを動かすことがなかったせいか半年で6kg(現在、身長164・体重60kg)も太ってしまいました。
それに昔から便秘気味というか出るときは出る!出ないときは2〜3日出ないという感じでした。
さすがに健康によくないのでスポーツジムに通いだし、ほぼ毎日通ってます。
そのおかげか、ジムでのプログラムの中にある腹筋を頑張って一日30回を3セットしていたら毎日調子がよくなりました☆
それで、サプリメントを飲んで運動しようと思ってるんですがどのような成分がはいっているものがいいんでしょうか??
ドラッグストアに行っても種類がありすぎてよくわかりません。
特にお腹まわりや、腰まわりに脂肪が付いてるので燃焼系がいいかなと思うんですが・・・・。
アドバイスよろしくお願いします。
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