＊hero2005先生、お願い致します＊＊

40代/女性 - 2014/10/04

お気付きになるか分からず不安で、新たにこちらへのせました。いつもありがとうございます。災害時の不安はいつもその災害が来てから対応していますが、最近は予期不安があり心配です。前もってパニック発作に対応はできるものはあるものでしょうか？ また、家庭内人間関係からの不安や嫌悪感を自分で消しているつもりなのに、まだなくなりにくいです。自律神経の乱れと、ストレスがかかると呼吸が乱れたり頭痛も少し出ます。通院先で話す内容や先生との距離に気遣いをしている気がします。よろしくお願い致します。