臨月の貧血による頭痛への対処方法
person30代/女性 -
38週に入った妊婦です。
先日の血液検査で、ヘモグロビンが10.7g/dLで軽度の貧血と言われました。その他、赤血球は380、ヘマトクリットは35.0で、基準値の下限ギリギリです。
ただ、既に臨月であることと、今までは一度も貧血になっていないので、食事やサプリメントで補うように指示されました。
ですが、昨日から起きた瞬間から頭痛が酷く、鎮痛剤も飲めないので一日中伏せっている状態です。
おそらく貧血から来る頭痛かと思いますが、食事で鉄分を補う以外に、改善法は何かないでしょうか？
また身体は暖めた方がいいですか？寝汗やのぼせも酷いので、つい冷やしがちなんですが…
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