行動療法と不整脈

40代/女性 - 2014/10/08

以前、歯科への不安で相談しました。
お薬の服用も考えてみてはとアドバイス頂きましたが、痛みもひどくないので結局まで歯医者へは行けずにいます。

春から不安なことや、精神的な乱れがあると不整脈が頻発して、内科で検査をしてもらったりもしましたが、特に治療は必要ないと言われ、症状があるまま過ごしています。平常時の不整脈は少し減ったように思います。

以前からパニック発作があって行動も制限される中、薬を飲まずに発作をやり過ごすようにと自分で頑張っているのですが、広場恐怖等で不安感が出てくると不整脈が出たりで、なかなか思うようには改善しません。
少し前、心療クリニックも受診しましたが、お薬の必要はなさそうなので、あまり症状をコントロールしようとしないようにしてみては？（倒れてもいいや！等）とアドバイスいただきました。

このまま、不整脈が起こりながらも行動を制限しないように日常生活を続けて行くことが本当に有効なのか。それによる体への負担はないのか等不安で過ごしています。５月に受診して心エコーやレントゲン、心電図は受けています。
今後受診の必要性はないでしょうか？このまま不安でも行動することで影響はありますか？専門家に相談したほうが良いでしょうか。でも・・薬は飲みたくありません・・。

よろしくお願いいたします。