イライラと憂うつ
person30代/女性 -
5才と3才の女の子を育てています。最近、気分が憂うつで些細な子供の言動にイライラします。体がダルく、体がフワフワしてる感じがあり、疲れがピークになると脈が乱れることがあります。これは自律神経失調症でしょうか?前は園芸の趣味で気分転換をしてストレスを発散してましたが最近それも億劫になりました。もともと内気で騒がしいのが苦手です。子供が保育園に行くとほっとします。子供がケンカしたりぐずったりすると、本気で家を飛び出したくなります。私は小学生の頃父をガンでなくしてます。そして今3才の娘が喘息で入退院を繰り返していますが自分なりに乗り越えてきました。今朝はカッとなり上の娘をお尻や腕を何度も叩いてしまいました。我に帰り自分にびっくりしました。子供もよほど恐ろしかったのか嘔吐してしまいました。かわいそうなことをしたと泣きました。その後鏡をみてさらにびっくり私の顔の皮膚に内出血がバァーっと出ました。主人は優しく育児も家事も手伝ってくれます。友達も頼りにしてくれたりと恵まれた環境にも関わらず、こんな憂うつな気持ちになるのは病気でしょうか?
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