アキレス腱の痛みについて。

person40代/女性 -

アキレス腱の痛みに対しての対処方法を教えて下さい。

もともと変形性膝関節症で、人工関節しか治療がないと言われ…今は、慢性疼痛の治療をしています。
先週から、働く時間を増やしたら、アキレス腱からかかとが痛く困っています。
昨日、整形外科に定期通院し主治医に話してアキレス腱の痛みだから、骨には心配ないと言われました。
昨日は、あまりに痛くいろいろ聞けなかったのですが。。。
今は、湿布を貼りサポーターをしていますけど…明後日の仕事が休めないので、良い方法があればと思い質問させて頂きました。

よろしくお願いいたします!

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