授乳中の置き換えダイエットない
person20代/女性 -
7ヶ月の完全母乳で育てている赤ちゃんがいます。
(妊娠前から太ってきてはいたのですが)
体重が戻らず少し不安なのと、
朝ごはんも食べれるときと食べれないときなどがあります。
授乳中のダイエットは禁物と聞いたことがあるのですが
テレビでみた置き換えダイエットを検討しているのですが
やっぱり授乳中は避けたほうが良いでしょうか?
母乳に影響などはあるのでしょうか?
ちなみに、美禅食を検討しています。
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