妊娠中の食事、栄養。
person30代/女性 -
19週目の妊婦です。
悪阻が楽になってきて、食事もバランス良く心がけていますが、妊娠中に推奨されているようさんやカルシウム、鉄分の必要量がとれません。その他ビタミン類もどのくらいとれているか・・・。食事量が、３食とっていますが、１食につき量もモリモリ食べれません。スープなどにして工夫もしていますが、どう頑張っても毎日推奨量はとれません。主食、主菜、副菜は3対１対２とバランスは心がけていますが、量は、少ないです、食べれません。
このままだと、胎児にどんな影響がでるのでしょうか？発達障害や脳などの障害などでますか？
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