足の甲側の関節痛と膝下、手指の痛み

20代/女性 - 2014/10/11

身体中の関節が痛いというか、かたまっているような感じがします。
特に左膝下と左足首、左手指関節が痛いです。
何年か前に整形外科を受診し、レントゲンからは何も異常がないと言われていたので放っていたのですが最近は寝ている時に膝をまっすぐにすると痛みが強くなり、左足首は立ち上がる時に痛みとかたくなった感じで引き摺るようになります。足首というよりは足の甲の辺りです。。歩き出せばそこまで気になりません‥
まだ20代なのにおばあさんみたいだと言われます。
左手の甲やら指もビリビリ痛くなりますが、振ったりマッサージをしてごまかしごまかしです。
首も痛くてたまに背中全体がビリビリする時があり、その時に整形外科で教えてもらった腰痛体操もしているのですがなかなか良くなりません。

改善する方法はありますか？？
よろしくお願いいたします。