寝返りを打つ時だけ腰が痛いです。

30代/女性 - 2014/10/11

寝返りを打つ時だけ腰痛があります。
介護系の仕事をして10年以上になるので、以前は常に腰痛があり職業病だと諦めていたのですが、4〜5年前に職場を変えてから腰痛がなくなり、それはそれで良かったのですが、一年とちょっと前より横になって寝返りを打つ時だけ腰が痛いです。
特に膝を立てて腰を持ち上げる動きが痛くてできません。
立ち上がってる時は何をしても痛くないので、病院へ行ったりはしていないのですが、何故横になっている時だけ腰が痛いのか疑問です。
それと、最近咳が酷いのですが、咳き込むと横になっている時だけ腰に響きます。
もう一つなのですが、これは昔からなのですが、時々お尻から股関節(太腿？)にかけて痛いのですが、腰から来てるのか、股関節が痛いのか(元々、臼蓋形成不全があります)わかりません。