両膝の痛みについて

40代/女性 - 2014/10/12

両膝の痛みについてのご相談です。

８月下旬～９月初め
運動をして右膝を痛め、その影響で左膝も痛めました。
整形外科でレントゲン結果。
１．今回の運動で痛めた両膝に炎症。
２．軟骨の磨り減りの始まり。変形性膝関節炎初期。

湿布と抗炎症鎮痛剤を処方。
改善はあまり見られませんでした。

９月初めから現在まで
接骨院や整骨院で、電気治療、マッサージ、骨盤矯正、湿布などによる治療。

今現在、歩いた後、朝起きた時、安静時に、両膝がキリっと痛みます。
両膝の内側に触ると痛いです。強い痛みや腫れはありません。
痛み止めを飲んでもあまり変化がないです。

今の両膝の痛みは、

１、運動で痛めたことによる炎症がまだ残っているのでしょうか？
２、運動で痛めたことでの炎症は治っているが、膝関節炎が始まったことに
よる痛みなのでしょうか？
３、１と２両方の相乗効果による痛みなのでしょうか？

１２３のどのケースであっても、
今整骨院で受けている治療（電気、マッサージ、ローリングベッド、湿布など）で良いでしょうか？

４．９月に治療を始めてから一ヶ月半経っても、膝痛が取れないことは、
上記の１２３いずれの場合でも珍しくないことなのですか？
今の治療の他にしなければいけないことはあるのでしょうか？

先生のお知恵を拝借出来ましたら大変助かります。
何卒よろしくお願い申し上げます。