生理前の体調不良とストレス

30代/女性 - 2014/10/15

お世話になります。適応障害で現在ジェイゾロフト25mg1錠 /１日服用しています。生理前調子が悪くなるため主治医の先生と相談して、その時だけ頓服を服用することにしましたが、頓服を服用してもイマイチな時があります。今の職場で働き始めて3ヶ月ほどたちましたが入ったばかりのころのほうが調子が良く、生理前の気分の落ち込みや人間関係などでストレスが少しずつたまってしまったのか現在のほうが調子が悪くなったり、人と接する時に気を使いすぎて疲れてしまいます。何より職場の人に苦手だなぁとか嫌われたらどうしようと思ってしまいます。
どうすればもっと楽になれるでしょうか。長々とまとまらない文章ですみません。よろしくお願いします。