初めての腰痛
person30代/女性 -
生まれて初めて腰痛に悩まされています。始めはただの重だるいような違和感だったのですが、だんだんと前かがみになったときや咳やくしゃみをした時にも痛くなってしまいました。
寝ている時や座ってる時、歩いている時は痛くないです。ギックリ腰ではないですよね??
腰の左側、お尻のあたりまでが痛みます。
自宅での筋力トレーニングで改善できないものでしょうか??やはり整形外科へ行くべきですか??
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