冷え性と体温の低さ

40代/女性 - 2014/10/18

こんにちは。質問よろしいでしょうか?カテゴリーが間違っているかもしれませんがよろしくお願いします。実は通常の体温が35.5度から36.0くらいなんですが冷え性とは関係しているのでしょうか?
一応末端冷え性をもっているのですが、酷くなると身体全体に寒気を感じます。今の時期から毛布と厚手の布団をかけて、足元にはアンカをつけて寝ています。湯タンポがほしいくらいで(今は車ですが)電車待ちの時には手が紫になるくらいひどいんです。
体温も酷いときには35.2位の時もあります。
もともと肩凝りと頭痛持ちですが、それも冷えると酷くなります。
関連性は有りますか?
それと体温を上げる方法。冷え性に効果的な食べ物や方法などがあれば教えて下さい。