右側の肩甲骨辺りの鈍痛

30代/女性 - 2014/10/19

二ヶ月ほど前から右側の肩甲骨辺りが痛みます。鈍痛です。元々コリがひどく、肩や首のストレッチをすると肩甲骨（特に内側）辺りも一緒にピーンと引っ張られる感じです。 痛みは時によって肩甲骨内側、外側、腕の付け根に変わります。
以前、こちらで相談して、先生よりご回答をいただき、整形外科二か所、整骨院、鍼灸院、整体に行きました。
しかし、症状はかわりません。
・整形外科での首のレントゲンは異常なし。肩、首からの肩甲骨の凝り。痛みの部分が分散するのは良いことと言われた。お薬を処方されたが飲み薬はあまり飲んでいない。湿布のみ使用。
・整骨院と整体では、肩、首から繋がってすごく張っている。
・鍼灸院では、整骨院と同じく強い張り、東洋医学的に（？）心身のバランスが崩れている。内臓が疲れている。
と言われました。

自律神経失調症気味でストレスを貯めやすく、普段は一日中パソコンを使っています。また、長年の肩や首のコリ持ちです。運動はしていません。最近は首・肩・肩甲骨の軽いストレッチだけしています。

右側の肩甲骨周辺の痛みですが、首や肩から以外に考えられる理由はありますか？
ネットで調べると怖くなってきました。
このまま、ストレッチや歩行を続けて治ってくるのを待つべきでしょうか？
一日中、背中のことばかり考えて神経がそこに集中してしまい、他の事が手につかず、眠れません。
アドバイスをお願いします。