禁煙成功したが肺がんが心配です

person30代/男性 -

38歳です
禁煙（2ヶ月）は成功したのですが、肺がんが心配になり深刻な鬱になっています。
今まで吸った本数
毎日の本数10本x15年です
胸部x線は異常なしでしたが、あと10年くらいは肺がんリスクがあるとネットでみて、この先生きてるいけるか自信がありません。
自分はどうしたらよろしいでしょうか？
変な文章ですみません

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